Что делать, чтобы обрести плоский живот

Что делать, чтобы обрести плоский живот


Так уж заложено в божественной природе Женщины, что она всегда хочет быть чертовски привлекательной. Каждый век приносил свои критерии красоты, и женщины изо всех сил старались им соответствовать. Во времена Тициана красивыми считались пышнотелые дамы, в наше время – стройные с плоским животиком.

Что же делать , если живот далек от совершенства? Если он далеко не плоский , не привлекательный и не подтянутый. Ничто не портит красивую фигуру, как эта нелепая выпуклость. Неужели нет никакого средства, помогающего сделать живот плоским? Конечно же, есть, вам придется немного потрудиться. Если вы готовы, значит, гарантированно получите фантастический результат.

Итак, во-первых, постарайтесь как можно меньше нервничать. Не видите никакой связи? А она самая прямая. Давно доказано, что при переживании и стресса в организме повышается уровень кортизола, очень «хитрого» гормона, помогающего складированию жира в области живота. Если не получается справиться с нервами самостоятельно, применяйте иногда экстракты валерианы или пустырника.

Если не хотите постоянно менять одежду на большие размеры, ограничьте потребление алкоголя до минимума.

Никотин — также привычка тех, у кого непривлекательный живот. Если сравнивать людей с табачной зависимостью или без нее, то у курильщиков жира в области живота значительно больше.

Ешьте продукты, содержащие клетчатку. Это не только благоприятно повлияет здоровье организма целом, но и поможет снизить вес до нужных форм.

Вода снимет вздутие живота, и от нее, как известно, набрать вес невозможно. Пейте много воды, особенно во время ПМС. Животик будет вам только благодарен.

Держите спину ровно. Обратите внимание на сутулых людей. В глаза сразу бросается их впалая грудная кленка и выпирающий живот.

Но самое главное условие, чтобы добиться плоского живота – гимнастика. Только правильные физические упражнения, будь то занятия шейпингом или аэробикой, лишат ваш живот излишков жира, сделав его привлекательно плоским.

При любом удобном случае занимайтесь мини-гимнастикой. Просто втяните живот, насколько сможете, расслабьтесь и опять втяните. Если это войдет у вас в привычку, уже в короткие сроки вы сможете гордиться своей стройной фигурой и очень привлекательным подтянутым животиком.

Купить вы можете в нашем магазине.